엉덩이근육1 엉덩이 근육이 무너지면 건강이 흔들린다 엉덩이 근육은 단순히 미용을 위한 것이 아니라 허리와 무릎 건강, 체형개선 그리고 움직임의 질을 결정짓는 핵심 근육입니다. 이번글에서는 엉덩이 근육이 약해질 때, 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. ✅ 기억상실증에 걸린 엉덩이 근육 현대인들은 일상의 대부분의 시간을 앉아서 보냅니다. 사무실, 카페, 소파 등등.. 이렇게 엉덩이를 의자에 붙이며 사는 시간이 늘어나면서 우리 엉덩이 근육의 기능은 점점 기억을 잃고 있습니다. 이 근육이 뭐 그리 중요하냐고 생각하실 수 있지만 엉덩이 근육은 우리 건강에 다양한 문제점을 발생시킵니다. ✅ 엉덩이 근육 약화로 인해 발생하는 문제점 ① 허리 통증: 엉덩이 근육은 허리를 지탱하는 기둥 같은 역할을 합니다. 하지만 이 기둥이 부실해지면 허리의 부담이.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
